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怀孕可以吃甘蓝吗?怀孕吃什么比较好

时间:10-29 来源:百科知识 访问次数:75

很多女性在怀孕之后皮肤会变得特别差,身体也会变得很胖,所以对饮食的要求就发生一些变化,其中甘蓝是我们很多人都喜欢的,那么怀孕期间能吃吗?

甘蓝又名包心菜、圆白菜。圆白菜来自欧洲地中海地区,学名是“结球甘蓝”。它在西方是最为重要的蔬菜之一。圆白菜和大白菜一样产量高、耐储藏,是四季的佳蔬。德国人认为,圆白菜才是菜中之王,它能治百病。西方人用圆白菜治病的“偏方”,就像中国人用萝卜治病一样常见。

可以食用,甘蓝的吃法很多,生食,清炒,烧汤,与其他食品混烽,还可做泡菜,淹菜,酸辣菜等。但以生食或以鲜品统计服为最佳食法。我们平常所说的“卷心菜”就是甘蓝中的一种。

孕期饮食虽然有一定的局限性,但是很多的食物都是可以吃的,上面就是对甘蓝怀孕后能不能吃的介绍,希望女性孕期能合理调整饮食。

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